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Squat belts are generally 8 or 9 holes. The identification of the use range of the belt generally refers to the inner circumference range from the first hole to the last hole after being buckled. When choosing a belt, you can calculate it according to your usual abdominal circumference. The natural abdominal circumference is minus 5 cm-10 cm, so that the result falls around the middle of the belt's use range (the fourth or fifth hole). Minus 5 or minus 10 depends on the individual's situation. If you are thinner or not tied too tightly, minus 5; If you are fatter or accustomed to tightening, minus 10.Http://www.infoq.com/cn/articles/netty-threading-model壮壮同学在一次无聊的压马路之旅中邂逅神仙姐姐，得到神仙姐姐提点而穿回北宋年间，与憨大哥乔峰、花和尚虚竹结八拜之交，过尽千帆抱得美人归。テレビ東京では10月クール金曜8時のドラマ「駐在刑事」を10月19日（金）から初回2時間SPで放送致します。主演は地上波連続ドラマ初主演となる寺島進。かつて警視庁捜査一課の敏腕刑事、今は奥多摩の人々に“駐在さん”として親しまれている江波敦史を演じます。そしてこの度、シリーズの人気を支えてきた豪華キャスト陣の連続ドラマ「駐在刑事」レギュラー出演を発表させて頂きます。シリーズを通して登場してきた江波の天敵で警視庁捜査一課の管理官・加倉井国広役に北村有起哉、奥多摩の水根旅館の女将をつとめる池原美也子役に市毛良枝、山岳ガイドをしつつ今回、美也子に誘われ「休み処 みやこ」の女将を務めることになった内田遼子役に笛木優子、そんな遼子に恋心を抱く山岳ガイドで水根旅館の跡取り息子・池原孝夫役に鈴之助と、シリーズお馴染みの豪華キャストが連ドラ版「駐在刑事」にも出演します。さらに前回2017年10月に放送されたスペシャルドラマで警視庁捜査二課の理事官として登場し、強烈な印象を残した緒方綾乃役を黒木瞳が演じます。今回綾乃は奥多摩署の署長として再び江波の前に姿を現すことに…その思惑とはいったい何なのか？連続ドラマでもシリーズの世界観を踏襲し、『奥多摩・水根の人々とのほっこりエピソード』と『捜査一課が追うシリアスな殺人事件』、『奥多摩の自然を活かした大胆な殺人トリック』を組み合わせスリリングに物語は展開。さらに、江波の「正義」とぶつかる登場人物たちも新たに続々登場予定です。いったい、最大の敵は誰なのか？　そして江波が巻き込まれる巨大な力とは…。駐在・江波が汗を流し奔走するヒューマンサスペンスをお楽しみに。This personal experience made me have a deep feeling. This is not only a practice, but also a life experience and a precious wealth in my life. In the future, I will take part in more social practice, hone myself and let myself know more at the same time, so that I have experienced more aspects of society before stepping into society. As a contemporary college student, perhaps the real tribulations just pass us by and there is not too much entanglement. Most of us have always lived and studied in a comfortable environment. Many things are readily available, but in a distant corner, there are some people living a completely different life from ours. In the mountain village, in response to knowledge, the children showed hungry eyes. In response to life, farmers showed the spirit of fighting against the scorching sun and torrential rain. Who can not be shocked or moved? This time, when we walked into the mountain area, it was a single spark that could start a prairie fire. It is a spiritual collision, a kind of concern and a touch.张静依（赵丽颖饰）、陈伊诺（吴映洁饰）、梁小艺（班嘉佳饰）因校园而结缘，成了形影不离的闺蜜。作为“钢琴女神”的陈伊诺在校园内犹如众星捧月，而张静依则是典型的“假小子”性格，甘当女神的护花使者。一次偶然的机会，二人通过卓峰（冯铭潮饰）结识了郭宇辰（乔任梁饰）。陈伊诺对“IT达人”郭宇辰一见钟情，作为闺蜜的张静依和梁小艺义不容辞地帮助女神展开一系列追男计划，然而计划实施的过程中郭宇辰和张静依之间却萌生情愫，使本来平静的校园生活泛起了涟漪。面对郭宇辰的示好，张静依却陷入了友情与爱情两难的抉择，此时杜浩（范逸臣饰）的出现让张静依的内心变得更加复杂……