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地方武校的4个孩子狗娃、大瓜、豆豆、贾虎在经过重重选拔之后来到省城参加为2008年奥运会武术比赛选拔选手的集训队。4个孩子虽然天资聪明、基本功扎实，但是因为要面临异常残酷的淘汰赛，所以教练华勇对他们要求非常严格，不仅在体能与技巧方面采取魔鬼训练，而且在他们的武德方面也设置关卡加以考验。最后4个孩子在华教练与班主任杨杨的帮助下不仅克服来自各方面的困难，实现了参加国家队的愿望，而且更深刻地明白了什么是友情，什么是艰辛、什么是成功……赵云（字子龙）生逢乱世，自小深感民怨深重，立下大志，要成就一番宏图大业。他秉承一身正气，惩恶除强，又在机缘巧合之下练就了一套精妙枪法，披靡沙场，无往不利，这让他在赢得众多的仰慕与赞许的同时，也为他招来了诸多的嫉恨。夏侯轻衣为东郡诸侯夏侯杰之女，投靠常山表舅袁涣时结识了赵云。他们二人彼此钦慕，却招来了心胸狭隘的袁涣长子袁怀和轻衣大哥夏侯恩的嫉恨与迫害。赵云在他怀才不遇的处境中积极求索，意外从母亲口中获知了赵家与夏侯家在上一辈结下的生死仇怨。在家族仇恨和儿女情长的历练中，赵云终于参透了恩怨，找到了赏识他的明主刘备。自此，他手执长枪，驰骋沙场，抒写出一段可歌可泣的英雄礼赞。　乐天开朗的记者立（林家栋），与父母及妹珊（杨千嬅）本过着平凡而快乐的生活，但一宗钻石失窃案，令立骤然卷入麻烦苦恼中……当他走到代郡的白登山时，越国大军的包围圈彻底形成，二十万大军堵住了他的退路，将匈奴大军围在了孤山绝地之中。胡钧等人听傻了，只觉得怪异不已：怎么跟女人吵架似的？你不是千方百计想要去前线吗？你觉得打仗很好玩是不是？你们挑起这场战争，让两国的老百姓都跟着遭殃，每天每天都死许多人。真柴久留美（川口春奈饰）在室内装修设计公司工作。她非常努力，性格也十分要强。在意他人评价而生活的真柴，在和陌生人共同生活的过程中凝固的价值观发生了变化。同住一个屋檐下的是超我行我素的厨师藤野骏（横浜流星饰）。故事由此展开。